皆さんは、自分の頭皮のニオイが気になったことはありませんか？
最近は若い女性でも、頭皮から嫌な匂いがする、、、なんていう相談をされることもしばしば。
昔はオヤジ臭や加齢臭、脂性のひとの独特の匂いが嫌な匂いの主な原因でした。
それが今や年齢や性別を問わず、深刻なエチケットの問題になってきています。
では、なぜそうなってきているのか？その原因を解決していこうと思います。
頭皮のニオイの原因とその対処法
酸化した皮脂汚れや細菌の増殖による原因
通常は汗腺から皮脂が分泌され、髪や頭皮を保護する目的のいたって大切な役目のものですが、やはり体質や環境によって過剰に分泌されるケースはよくあります。
その原因は、脂質を多く取りすぎた偏った食生活。そして、シャンプーのすすぎ残し。またはシャンプーのしすぎ。
ほかには、ドライヤーが不十分で半乾きで寝てしまったり細菌が繁殖しやすい状態になってしまっていることなどが考えられます。
それぞれの対処法について
まずシャンプーは1日一回！
そして出来るだけ夜にシャンプーすること。スタイリング剤や1日分の汗や皮脂、埃などの汚れをつけたまま寝るのはNG！
髪を洗ったあとは、出来るだけすばやく乾かす！
いつまでも半乾きの状態でダラダラいない。ましてやそのまま寝るなんてもってのほか。
あとは、食生活！
脂肪分の取りすぎはよくありません。特に動物性のものは注意が必要。
合わせて適度な運動で、新陳代謝を促し細胞のカスがフケとして残らないようにしましょう！
なによりストレス身体によくありませんから、なるべくストレスをためこまないように発散して心身が健康であることが一番理想です！
まとめ
どれも日頃の習慣で変えられるものですので、今までニオイが気になっていた方は是非試してみてください！
もちろんヘアケアアイテムで、ニオイを軽減するものもありますので併用していただけるとより効果的です。
悩んでいるより、まずは行動です！
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