最近は男性だけでなく、女性のかたでも薄毛を気にされている方が増えたように思います。
これも平均寿命が伸びたからなんでしょうか？
いずれにせよ、これからは男性も女性も将来の為に
薄毛対策をしていく必要があると思います。
どうして髪は薄くなるの？
では、これから髪が薄くなっていく原因から対策まで
ひとつずつ解決していきましょう！
薄毛に悩むかたへ 日々のお手入れから対策まで
遺伝によるところ
まず原因の主な要因、それは遺伝です
男性も女性も、遺伝によるところの薄毛は主な原因の大半を占めています。
顕性遺伝なため、両親のどちらかにその遺伝子があれば
高い確率で受け継がれるといっていいでしょう。
しかし、最近はAGA治療といってホルモン治療による
薄毛の進行をおくらせる技術も発達し、その効果はかなり期待できます。
食事
これは、現代人の食生活が欧米化したことに大きく関係します。
理由は海藻や魚、野菜が中心だった生活から
ファストフードや肉中心の食事になったことが挙げられます。
動物性たんぱく質ももちろん大切ですが、やはり野菜や炭水化物と合わせた
バランスのとれた食事がもっとも大事です。
生活習慣
そして、これもなかなか難しいのが生活習慣。
生活習慣病といわれるほど、運動不足や睡眠不足などは
人間の身体にとって良くないことだらけです。
頭ではわかっていても、忙しい毎日に追われて規則正しく生活することは
一番むずかしい問題かもしれません。
ストレス
病は気から、なんて言葉もありますが
ストレスというのは、もちろん髪や頭皮にとっても良くないことだらけです。
まったくストレスのない人間はいませんが、うまく発散し軽減することで
上手に付き合っていくことは可能だと思います。
ヘアケア
これが、美容師としても残念ですが
以外と間違ったヘアケアをしている人も多いです。
コンディショナーを頭皮につけたり、
何回のシャンプーするたびに、力強くこすったり
髪もろくに乾かさず、半乾きでねてしまったり
やめましょう。
まとめ
ざっと挙げても、こんなに沢山の原因があります。
多少お金や時間のかかるものから、今すぐにでも始められるものまで
出来る対策はいくらでもあります。
諦めずに、５年後１０年後を見据えた少しの努力を
コツコツと積み重ねましょう！
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